Cómo asegurarse de que sus compañeros de trabajo respeten sus límites y su tiempo
- Ayude a sus compañeros de trabajo a comprender que usted no informa a todos en la oficina. …
- Pruebe estas líneas suaves primero. …
- Háblalo y brinda soluciones. …
- Motívate imaginando lo que ganarás al establecer límites en el trabajo. …
- Establecer un horario de equipo.
Cómo establecer límites con los compañeros de trabajo
- Límites personales. Los límites personales se relacionan con el tipo de información privada que está dispuesto a compartir con sus colegas.
- Límites físicos. En un espacio de trabajo pequeño, los colegas a menudo trabajan en estrecha proximidad física entre sí. Respete el espacio personal de los demás y pídales que respeten su espacio personal a cambio.
- Límites profesionales. Establecer límites profesionales puede ser complicado porque estás caminando por una línea muy fina entre ser un jugador de equipo colaborativo y un miembro del personal independiente y motivado.
- Solución de problemas de límites. Algunas personas no aceptan las indirectas sobre sobrepasar los límites del lugar de trabajo. Si está tratando con un colega que intenta traspasar sus límites regularmente, no se enoje ni se ponga a la defensiva.
Al quitarse la presión de llevar a cabo, puede hacer que establecer límites con los compañeros de trabajo sea más fácil.
Aquí hay ocho formas de priorizar, implementar y honrar sus límites, al infundirlos en sus interacciones diarias y su rutina diaria. 1. Evalúe primero sus límites personales.
⏯ – CÓMO ESTABLECER LÍMITES desde tu poder personal
Índice de contenidos:
Preguntas Frecuentes – 💬
❓ ¿Cómo poner límites sin culpa?
❓ ¿Cómo establecer límites de manera efectiva?
- Tener una comprensión clara de lo que quiere de la interacción o la relación.
- Tenga una comprensión clara de cuál es su prioridad al establecer el límite
- Pregúntese: ¿Cuánto significa para mí obtener lo que quiero versus cuánto significa esta relación para mí?
❓ ¿Cómo establecer límites educadamente?
Cómo ser asertivo y defenderte con calma
- Exprese sus necesidades desde la perspectiva correcta. Cuando alguien ignora repetidamente tus límites, puede parecer que lo hace intencionalmente. ...
- Desterrar cualquier culpa por hacerse valer. Reiterar y hacer cumplir tus límites puede parecer incómodo al principio, como si estuvieras siendo demasiado sensible o exigente.
- Estudie sus obstáculos de asertividad personal. ...
⏯ – ¿Cómo poner límites en tu trabajo? ��✋
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