Cómo despertarse temprano: 8 beneficios de despertarse temprano
- Función cognitiva mejorada. …
- Mejor calidad del sueño. …
- Tiempo extra para desayunar. …
- Hora de los entrenamientos matutinos. …
- Mejor estado de ánimo y salud mental. …
- Reduce el estrés. …
- Aumenta la organización y la productividad. …
- Mañanas tranquilas.
- Crea un mayor enfoque y productividad. Personalmente, me gusta llegar temprano al trabajo, por ejemplo, para poder hacer algunas cosas antes de que me golpeen con «emergencias». …
- Obtienes el mejor asiento. Si es como yo, soy bastante estratégico sobre dónde me siento durante cualquier reunión, capacitación o evento. …
- Estás notado. Ya sea que llegue temprano al trabajo, a una reunión o a cualquier otro evento, las personas aprecian a quienes llegan temprano. …
- Usted obtiene su elección de donas, refrigerios y bebidas. Si tu evento es presencial suele haber refrigerios y bebidas de algún tipo. …
- Reduce el estrés. Todos sabemos que el estrés causa una serie de problemas de salud adversos, como dolores de cabeza, problemas digestivos, problemas para dormir, depresión, afecciones de la piel, enfermedades cardíacas e incluso problemas de peso. …
Referencia: ¿Fue útil?
El mayor beneficio de levantarse temprano es que todo sucede en orden, de acuerdo al plan. Levantarse temprano significa que no tiene que apresurarse, tener miedo de no llegar a tiempo o ser capaz de prepararse para un momento de tranquilidad en la oficina.
⏯ – 8 Beneficios de levantarte temprano.
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Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Vale la pena llegar al trabajo 10 minutos antes?
Dado que la evaluación del desempeño se ve directamente afectada por la diligencia y la dedicación que se le percibe, vale la pena llegar incluso diez minutos antes que los demás.Una promoción podría depender de ello.
❓ ¿Cómo puedo llegar al trabajo temprano en la mañana?
Pero, si quiere llegar temprano al trabajo, entonces esto es algo que tendrá que hacer. Por supuesto, no sucederá de la noche a la mañana, pero podría ser algo que se logre con el tiempo. A partir de hoy, trate de despertarse 15 minutos antes de su hora normal de despertarse. En el mes siguiente, despiértese 15 minutos antes de la hora de despertar revisada.
❓ ¿Es bueno estar en el trabajo antes que los demás?
Si está interesado en mostrar a los demás su fuerte ética de trabajo, estar en el trabajo antes que nadie es una excelente manera de hacerlo. Si es un empleado, su jefe lo verá como un gran trabajador que está tan dedicado a su trabajo que está en su escritorio, trabajando duro, antes que los demás.
⏯ – Por qué deberías levantarte temprano – 6 Beneficios
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