El trabajo sedentario implica levantar no más de 10 libras a la vez y, ocasionalmente, levantar o transportar artículos como expedientes, libros de contabilidad y herramientas pequeñas. Aunque un trabajo sedentario se define como uno que implica estar sentado, a menudo es necesario caminar y estar de pie en cierta medida para llevar a cabo las tareas laborales.
- recepcionistas Una recepcionista es un muy buen ejemplo de un trabajo que es sedentario. …
- Despachadores. Los trabajos de despachador son sedentarios, ya que su función principal es atender las llamadas de emergencia entrantes del público que exigen servicios de emergencia de bomberos, policía, médicos y de otro tipo.
- Clasificadores de correo. Los clasificadores de correo preparan el correo entrante y saliente para su distribución. Pasan su tiempo principalmente sentados, para que puedan examinar y enrutar el correo por tipo o estado.
- Monitores de sistemas de vigilancia. Los monitores del sistema de vigilancia pasan la mayor parte del tiempo sentados, monitoreando las pantallas en busca de signos de disturbios o delitos en lugares comerciales y residenciales.
Las definiciones simplificadas son las siguientes: Sedentario: Requiere la capacidad de sentarse hasta seis horas en una jornada laboral de ocho horas, levantar objetos livianos como archivos y papeleo con frecuencia durante el día y objetos que pesan hasta 10 libras ocasionalmente durante el día.
El trabajo sedentario implica estar sentado la mayor parte del tiempo, pero puede implicar caminar o estar de pie durante breves períodos de tiempo. Los trabajos son sedentarios si solo se requiere caminar o estar de pie ocasionalmente y se cumplen todos los demás criterios sedentarios”. La SSA amplió la definición del DOL de «sedentario» en la Resolución SSA 83-10 de la siguiente manera:
⏯ – Sedentarismo en el trabajo
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La gente también pregunta – 💬
❓ ¿Qué tipo de trabajo suele clasificarse como sedentario?
¿Qué tipo de trabajo suele clasificarse como sedentario? En particular, un trabajo que requiere estar sentado 6 de las 8 horas de una jornada laboral suele considerarse sedentario. Los trabajos que requieren niveles ligeros y uniformes de actividad física, como caminar o estar de pie, no se consideran trabajos sedentarios.
❓ ¿Cuáles son algunos ejemplos de actividades sedentarias?
- Trate de tomar descansos regulares de mirar una pantalla. Si ve televisión, levántese en cada pausa publicitaria.
- Párese en lugar de sentarse cuando pueda.
- Ponte de pie en el trabajo.
- Planee en algún momento activo cuando normalmente es sedentario.
- Establecer límites de tiempo en el comportamiento sedentario.
❓ ¿Cuáles son los ejemplos de trabajo sedentario?
- la incapacidad de levantar hasta diez libras
- la incapacidad para pararse o caminar por más de un total combinado de dos horas al día
- el uso de dispositivos manuales requeridos médicamente para ayudar a caminar
- la necesidad de mantener una pierna elevada
- la incapacidad de usar un brazo debido a una amputación por encima del codo, y
- la incapacidad de sentarse durante seis horas de una jornada laboral de ocho horas.
⏯ – Trabajo sedentario
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