Flexiones de brazos para hombres: Mínimo de 67 flexiones de brazos en un minuto para alumnos de 29 años o menos; 57 para alumnos de 30 a 39 años Abdominales: Mínimo de 58 abdominales en un minuto para alumnos de 29 años o menos; 54 para alumnos de 30 a 39 años Circunferencia abdominal: Mínimo de 32.
Le recomendamos que haga ejercicio al menos de tres a cinco veces por semana y al menos seis semanas antes del BMT. Este régimen incluye estiramientos, carreras, flexiones y abdominales.
⏯ – Especialidad Aptitud Física
Índice de contenidos:
Preguntas más frecuentes – 💬
❓ ¿Cuáles son los estándares de aptitud física de la Fuerza Aérea?
- brazos flexionados colgados o flexiones
- abdominales (pies sostenidos o no sostenidos)
- Carrera de 2,4 km.
❓ ¿Cuáles son los requisitos de aptitud para la Fuerza Aérea?
- abdominales tradicionales
- Crunch inverso con piernas cruzadas
- Tablón
❓ ¿Cuáles son los requisitos básicos de formación para la Fuerza Aérea?
Requisitos
- Estado Thunderbolt o Warhawk en la prueba de condición física
- Debe pasar todas las inspecciones
- Una puntuación de 90 o más en los exámenes escritos
- Recomendación del MTI para el premio
❓ ¿Cuáles son los estándares de PT para la Fuerza Aérea?
Practique los ejercicios que se unieron a la prueba de aptitud física de la Fuerza Aérea el 1 de enero. En el primer año completo de pruebas de PT programadas regularmente de la Fuerza Aérea desde 2019, está permitiendo que los aviadores mezclen y combinen los ejercicios en los que quieren ser evaluados.
⏯ – Graduado de entrenamiento básico de la Fuerza Aérea (EEUU)
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